El pilates de la A a la Z

El pilates de la A a la Z

El pilates es otra de las disciplinas que, gracias a sus resultados, se ha ido convertido en uno de los deportes imprescindibles para cualquier entrenamiento. El pilates se dio a conocer como “la gimnasia de los famosos”. Ya fue hace unos cuantos años cuando empezamos oír hablar de las celebrities aficionadas a esta rutina. ¿Qué hace tan especial al Pilates? Historia de una superación Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración. Fue, como decimos, ...

Leer más