El boxeo aparte de un deporte de contacto es, además, una forma de entrenamiento muy efectiva en la que no hace falta pelearse con un contrincante. Otra forma de ver el boxing es como una rutina de ejercicios que nos ayudan a estar en forma.
Conoce el otro lado del boxeo
Ya no es solo un deporte de hombres y no es necesario un ring para poder sacarle partido al boxeo. El boxing es una de las disciplinas más completas para alcanzar una condición física óptima. Es entretenida, eficaz y didáctica.
Formas de entrenamiento
El entrenamiento basado en el boxing se compone de:
Ejercicios de calentamiento: Empieza por estirar bien ...
