El yoga también es un deporte

El yoga también es un deporte

La mayoría de las personas relacionan el yoga con la meditación y la relajación. Más allá de estas propiedades, el yoga también ofrece unos beneficios físicos al cuerpo que lo hacen estar entre los deportes más completos del mundo. El yoga es un estilo de vida Cierto es que con el yoga no sudarás como con otros deportes. Y es que esta disciplina combina la serenidad mental con la física. En una mente en calma se halla un cuerpo sano. Aún así, esta disciplina puede considerarse como un deporte ya que: Mejora el equilibrio. Desarrolla la fuerza de las estremidades. Aumenta la flexibilidad. Desarrolla los ...

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