Seguro que muchos días tienes ganas de tirar la toalla. No te apetece empezar o seguir entrenando. Esta sensación la hemos tenido todos, así que no te agobies por ello. Te damos los mejores consejos para seguir con tu rutina deportiva.
No abandones
Tanto si entrenas solo como en compañía puede que algún pienses que todo ese esfuerzo no tiene sentido alguno. El deporte es la mejor manera para combatir el sedentarismo y mantenerse sano mucho más tiempo.
Dicen que el minuto más difícil de cualquier entrenamiento es el minuto uno. El sobreponerse a las ganas de quedarse bajo la manta y atreverse a sacar un pie de casa. Haga ...
Llevas tiempo con esta idea rondando por tu cabeza pero no sabes por dónde empezar. No desesperes preparar un triatlón tiene su propia metodología. Nosotros te ayudaremos con el entrenamiento básico para que empieces y consigas tus objetivos.
Pasos previos
El triatlón es uno de los deportes más de moda de los últimos años. La modalidad más practicada es la que está formada por la natación, la bicicleta y la carrera a pie, siempre en este orden. Eso sí, las distancias varían, aunque las más extendidas son el Sprint (750m nadando, 20km en bici y 5km a pie), el Olímpico (1,5km, 40km, 10km), el medio Ironman (1,9km, ...
