Te encanta hacer deporte, pero cuando llega la primavera todo se te hace cuesta arriba debido a las odiosas alergias. Muchas personas sufren de ciertas reacciones alérgicas que les dificultan su entrenamiento diario. Vamos a ampliar esta información acerca de las alergia y el deporte.
Qué son las alergias
Una alergia es una respuesta de nuestro sistema inmune hacia agentes externos. Se denomina alergia porque esta reacción no debería producirse con la intensidad que lo hace.
Algunas de las afecciones que más interfieren con la vida deportiva son:
Alergia al polen.
Alergia al polvo.
Alergia al sol.
Alergia a algunas materias ...
Seguro que alguna vez te has sentido cansado tanto antes como después de entrenar. Esta sensación puede que te influya para seguir entrenando, así como para afrontar otras tareas del día a día. Es lógico y normal sentirse cansado, lo que no podemos permitir es que esta sensación no nos deje llevar una vida deportiva normal.
Prepara tu cuerpo para el entrenamiento
Tu cuerpo es una máquina que va a quemar energía mientras haces deporte. Es toda una insensatez ponerse a entrenar sin darle el combustible necesario. Huye de productos fabricados como las barritas energéticas, batidos, etc. No hacen más que añadir azúcar a ...
Cada vez los gimnasios se llenan de más disciplinas basadas en movimientos de bailes latinos, jazz, danzas orientales, etc. Y es que el baile es una de las maneras más divertidas de estar en forma. Seguro que conoces deportes como la zumba, el latin fix o la batuka. Diferentes maneras de cuidar la salud de nuestro cuerpo que no tienen que envidiar nada a otro tipo de deportes.
Tipos de baile
Como deporte profesional existen diversas disciplinas competitivas basadas en el arte de bailar.
Baile deportivo.
Baile de salón de competición.
DanceSport.
Baile de competición.
Aquí se respetan las reglas y las normas que establece ...
Las artes marciales cuentan con una tradición milenaria que les otorga una serie de ventajas que están por encima de otras disciplinas. Los tipos de artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.
Diferentes disciplinas
Las artes marciales son disciplinas de combate destinas en principio a la defensa personal. No obstante, son tantos sus beneficios que muchas personas las escogen como base de su entrenamiento.
Su espíritu tradicional ha evolucionado y es común ver hoy en ...
Evidentemente, cada disciplina deportiva exige unas condiciones en cuanto equipamiento se refiere. Todos los deportes requieren de un tipo de ropa específico. No obstante, existen una serie de cualidades que toda la ropa deportiva ha de cumplir.
Los complementos deportivos necesarios
La práctica del deporte exige una serie de complementos que favorezcan la seguridad, así como el óptimo aprovechamiento de la actividad a realizar. En cualquier deporte, vamos a necesitar:
Ropa específica.
Calzado cualificado.
Dispositivos protectores.
Otros elementos para la práctica del deporte en cuestión (remos, raquetas, pelota, etc.)
Es ...
El surf de remo o stand up paddle surf tiene sus orígenes en tiempos muy remotos. En muchas tribus indígenas se lleva usando este sistema de remo para la pesca en ríos y lagos. Te descubrimos las ventajas de este deporte de agua.
La Historia del paddle surf
La historia más reciente se remonta a la década de 1960, cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil.
A principios del año 2000 surfistas ...
