Ejercicios para adelgazar después de Navidad

Ejercicios para adelgazar después de Navidad

La mayoría de las personas tiene como objetivo para el año nuevo perder peso. Los excesos navideños pasan factura y con la energía de empezar un nuevo año todo parece posible. Si estás motivado para adelgazar ya tienes medio camino hecho. Una buena alimentación Olvídate de las dietas. Ve al médico y realiza una analítica para saber si puedes comer de todo sin que te haga daño. Quita de tu cabeza la palabra régimen y empieza por comer sano. Para perder peso no es necesario pasar hambre. Puedes comer de todo con moderación. Cinco pequeñas comidas al día y un litro y medio de agua. Ejercicios específicos para perder ...

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