El stand up paddle surf el deporte de moda

El stand up paddle surf el deporte de moda

El surf de remo o stand up paddle surf tiene sus orígenes en tiempos muy remotos. En muchas tribus indígenas se lleva usando este sistema de remo para la pesca en ríos y lagos. Te descubrimos las ventajas de este deporte de agua. La Historia del paddle surf La historia más reciente se remonta a la década de 1960, cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil. A principios del año 2000 surfistas ...

Leer más

El crossfit, un entrenamiento completo de alta intensidad

El crossfit, un entrenamiento completo de alta intensidad

Buscas un entrenamiento que satisfaga todas tus necesidades. Que incluya actividad aeróbica y anaeróbica. Que te tonifique a la vez que impulse tu fuerza. Pero, sobre todo, que no te aburra. Estás por el camino correcto. Bienvenido/a al crossfit. En qué consiste el crossfit El crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.  Esto significa que esta disciplina se sirve de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas como la gimnasia, la halterofilia, la carrera… De todas ellas, se ...

Leer más